凸凹（デコボコ）を活用して免疫機能アップの話【アンバランスの大切さ】
都市部で生活する我々現代人は、
平らに舗装された
歩きやすい道路を歩くことが
多いですね
だから、
身体が、バランスをとる為の能力や筋力を
さほど使わないまま過ごしているそうです。
（そもそも歩く行為は、バランスを崩しながら前に進んでいますが。）
そこで
体調が本調子ではない時や
ちょっとダルい時
あえて凸凹道を歩いて
負荷をかけることで
身体が自分で不安定やアンバランスを
修正しようと体幹筋肉を使って調整してくれる
そうです
身体全体はつながっていて、
筋肉も互いに作用し合って
体全体のバランスを整える為の
能力が活性化するとのこと
体幹が鍛えられるのでしょうね
貸し会議室&コワーキングスペース
Blue➕ブルータスではバランスボールが
フリーで利用出来るようにしてます
（レンタルオフィス シェアオフィス バランスボール完備（笑））
PS
アンバランス状態を作る為に
私も意識して凸凹道を歩いてます。^^;
会社も成長するフェーズは
アンバランスですね
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