ルーチン(日課)とイレギュラー

 In 一分で読める 建設・IT職人の親方ブログ
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定例の朝のシェア会に出席するために

新幹線を使ってみました

 

 

 

 

いつもは車か在来線で

出勤しますが

いつもと違う

行動をしてみました。

 

 

 

 

 

あえて、ルーチン(日課)と違う

行動をしたのは

脳に負荷をかけるためです

 

 

 

 

 

乗り口も降り口も違うし

乗客の雰囲気も違います

迷いそうにもなりました。

 

 

 

 

 

最近はシンプルライフをする為に

生活と仕事で断捨離を断行

 

 

 

 

 

瞑想を取り入れて

無の時間を作り

 

 

 

 

 

脳のメモリーを

空ける工夫を続けてきました

 

 

 

 

 

効果として

スッキリし

全てに余裕が出来てポジティブな

対応が出来てます

 

 

 

 

 

負荷をかけたり

休めたり

もっと脳を上手くコントロール

したいですね

 

 

 

 

 

小さなコトからコツコツ

 

 

 

 

 

PS

瞑想は

Blue➕(ブルータス)大阪主催の

異業種交流会や読書会で体験出来ます。

 

 

 

以上。

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