定例の朝のシェア会に出席するために
新幹線を使ってみました
いつもは車か在来線で
出勤しますが
いつもと違う
行動をしてみました。
あえて、ルーチン（日課）と違う
行動をしたのは
脳に負荷をかけるためです
乗り口も降り口も違うし
乗客の雰囲気も違います
迷いそうにもなりました。
最近はシンプルライフをする為に
生活と仕事で断捨離を断行
瞑想を取り入れて
無の時間を作り
脳のメモリーを
空ける工夫を続けてきました
効果として
スッキリし
全てに余裕が出来てポジティブな
対応が出来てます
負荷をかけたり
休めたり
もっと脳を上手くコントロール
したいですね
小さなコトからコツコツ
PS
瞑想は
Blue➕（ブルータス）大阪主催の
異業種交流会や読書会で体験出来ます。
以上。
