0 By u-tsp-corp In 一分で読める 建設・IT職人の親方ブログPosted 2018年12月3日筋トレと脳トレの共通点。ここ最近、筋肉のトレーニング方法を変更しました。 普段から毎日トレーニングしてたので 新しい筋トレ方法を見くびっていました が やり出すと、もう大変 全てのメニューをこなす事も出来ず。 次の日は筋肉痛。 やはり、意識して […] READ MORE
